O que sua Roda da Vida revelaria sobre você hoje

Você já parou para pensar em como anda cada área da sua vida? Muitas vezes estamos tão focados em um só ponto — trabalho, família, saúde, dinheiro — que nem percebemos como os outros estão. É por isso que gosto tanto de usar uma ferramenta chamada Roda da Vida.

Ela é uma forma simples e visual de avaliar como está o equilíbrio entre os diferentes aspectos do nosso dia a dia. Imagine uma roda dividida em partes, como fatias de uma pizza 🍕. Cada fatia representa uma área importante: saúde, relacionamentos, carreira, lazer, espiritualidade, finanças, desenvolvimento pessoal, entre outras.

✨ Como funciona?
Você dá uma nota de 0 a 10 para cada área, de acordo com a sua satisfação atual. Depois, desenha essa nota na roda. Quando terminar, terá um desenho que mostra bem se sua vida está fluindo como uma roda que gira com leveza… ou se está mais parecida com uma roda cheia de buracos.

💡 Por que isso é importante?
Porque nos ajuda a enxergar o que, muitas vezes, não queremos ver. Se a carreira está ótima, mas os relacionamentos estão em 2, será que isso não está pedindo sua atenção? Se a saúde anda deixada de lado, será que não é hora de investir mais energia aí?

🌱 Um exemplo prático:
Maria sempre se dedicou muito ao trabalho. Quando fez a roda da vida, percebeu que deu nota 9 para carreira, mas apenas 3 para lazer e 4 para relacionamentos. Foi como se uma luz acendesse: ela estava crescendo profissionalmente, mas se sentindo sozinha e cansada. A partir disso, decidiu reservar um tempo para sair com amigos e cuidar mais de si.

✨ Convite para você:
Pegue uma folha, desenhe um círculo e divida-o em 8 partes. Nomeie cada parte com uma área importante para você. Depois, dê sua nota de 0 a 10 em cada uma. Ao final, observe:

• Quais áreas estão pedindo mais atenção?
• Onde você já está satisfeito(a)?
• O que poderia ser feito para sua roda girar de forma mais equilibrada?

A Roda da Vida não é um teste, nem tem resposta certa ou errada. Ela é apenas um espelho amoroso, que ajuda a perceber onde você pode se cuidar mais e viver com mais equilíbrio.

🌸 Afinal, não se trata de ter uma vida perfeita, mas sim de criar uma vida que faça sentido para você.

Por Kênia Brandão – Psicóloga Sistêmica